2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1361 kcal
|
지방: 70.42g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 105.37g.
아침 식사: Tomaatti, K-Menu Cashewpähkinä, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakastemustikat. 점심 식사: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Bataatti, Parsakaali, Keitetty Kananmuna. 저녁 식사: Ruusukaali, Parsakaali (Kypsennetty), Herkkusienet (Paistettu), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. 간식/기타: Cashewpähkinät, Alesto Parapähkinät, Margariini, Täysjyvävehnäleipä. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|