2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
878 kcal
|
지방: 34.30g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 52.82g.
아침 식사: Ovo, ADKO Cebola Palha, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitarella Delicitá Cristal. 간식/기타: Amêndoas, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|