2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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618 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 11.83g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". 간식/기타: Пятерочка Грейпфрут. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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