2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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675 kcal
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지방: 23.43g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 73.84g.
점심 식사: Naturreis (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch, Sesamöl, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Ingwer, Blumenkohl. 저녁 식사: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lauchzwiebeln, Tomaten, Sesamöl, Edeka Tatar. 간식/기타: Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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