2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1675 kcal
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지방: 77.79g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 176.30g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Morrisons Petit Pois, Sainsbury's Sea Bass Fillet, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Cadbury Wispa (25.5g). 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco All Butter Scottish Shortbread. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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