2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1488 kcal
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지방: 62.10g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 150.11g.
아침 식사: Oranges, St Hubert Beurre Demi Sel, Grand Frais Pain de Mie Complet, Conserves de Confiture. 점심 식사: Nestlé Les Recettes de l'atelier Noisettes Entières Torréfiées, Zespri Kiwi Sungold , Emmental, Concombre (Pelé), Tomates, Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. 저녁 식사: Fromage de Chèvre (Dur), Tipiak Croûtons Fromage, Liebig Soupe Légumes et Kiri. 간식/기타: Foodspring Protein Bar (60g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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