2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1267 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 159.68g.
아침 식사: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Aldi Eiweißbrot (35g), Zucker. 점심 식사: Garnele, Blaubeeren, Edeka Bio Magerquark , Sylter Rote Grütze . 저녁 식사: Kitchenette Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), KitKat KitKat. 더보기
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안정된 체중
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