2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1312 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 116.17g.
아침 식사: AH Les P Bastille Volkoren, AH Biologische Tuinkers, Milner Jong Belegen 30+, AH Amandelschaafsel, Blooker Cacao Poeder, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. 점심 식사: AH Winterpeen, Zandvliet Kip Grillworst, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Avocado Eetrijp, AH Les P Bastille Volkoren. 저녁 식사: Gebakken Ei, AH Olijfolie Extra Vierge, Conimex Kroepoek Lange Plakken, Bonduelle Bloemkoolrijst, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Kikkoman Sojasaus, Conimex Ketjap Manis, AH Chinese Roerbakgroente, AH Kipfiletblokjes. 간식/기타: Verkade Frou Frou, Heineken Heineken 0.0, AH Popcorn Zout Magnetron, Lindt Fleur de Sel, AH Flinterdunne Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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