2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
561 kcal
|
지방: 12.94g | 단백질: 42.38g | 탄수화물: 68.61g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Орехомания Грецкий Орех, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Финик, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|