2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1267 kcal
|
지방: 41.46g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 118.20g.
아침 식사: АОС Масляная Рыба, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сыр Маасдам, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Сырники с Рисовой Мукой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной. 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картошка Печеная, Fish House Филе Трески. 간식/기타: Сырники с Рисовой Мукой, Сила Традиции Чёрная Смородина Протертая с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|