2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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2287 kcal
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지방: 90.42g | 단백질: 171.42g | 탄수화물: 191.56g.
아침 식사: Яйцо, Лента Авокадо, Магнит Яблоко, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой. 점심 식사: Кешью, Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Апельсин. 저녁 식사: Волжский Пекарь Батон Нарезной, Любимые Традиции Горчица Русская, Тыква, Лук, Рис, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Говядина Постная, Форель. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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