2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1391 kcal
|
지방: 54.22g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 186.86g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Äpfel, Möhren, Honigmelonen, REWE Kaki, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Cheddar-Käse, Shakshuka, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gemüsesuppe (Natriumarm, mit Wasser), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 간식/기타: Kekse, Choco Softies Schaumküsse. 더보기
|
|
2437 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 심장 (Cardio) - 47 분, 앉아있기 - 6 시간, 가사 - 2 시간, Fitbit - 9 시간 13 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|