2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1781 kcal
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지방: 81.86g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 222.56g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Sütlü Kahve, Un Kurabiyesi. 점심 식사: Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Lezzetli Elma, Harras Ton Balığı . 저녁 식사: Lipton Bitki Çayı, Muz, Un Kurabiyesi. 더보기
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2756 kcal
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운동:
body pump - 51 분, 휴식 - 16 시간 39 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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