2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
570 kcal
|
지방: 15.98g | 단백질: 6.20g | 탄수화물: 59.57g.
아침 식사: Champagner, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch, Innocent Orangensaft. 저녁 식사: Champagner, Knorr Karibik Süß Scharf, Gurke (Geschält). 간식/기타: Mürbteigkekse, Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
3245 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|