2011년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 10일:
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1887 kcal
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지방: 81.75g | 단백질: 85.30g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Pepsi, philidelphia cream cheese, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Coffee, thomas english muffin. 점심 식사: italian romano cheese dressing, lettuce, Red Tomatoes, select harvest chicken noodle. 저녁 식사: butter, baked potatoe, frozen mix vegetables, Chicken Breast. 간식/기타: M&M's, raisinets, Colby Jack Cheese, tea, grapefruit. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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