2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
2002 kcal
|
지방: 48.65g | 단백질: 106.04g | 탄수화물: 281.35g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Esselunga Fagioli Rossi, Riso Basmati, Banana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fiorentini Gallette di Mais. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fiorentini Gallette di Mais Bio, Salmone Norvegese Affumicato, Uovo, Mela. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mandorle. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|