2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1563 kcal
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지방: 66.61g | 단백질: 108.60g | 탄수화물: 93.31g.
아침 식사: My Box Ролл Цезарь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Опята Маринованные. 간식/기타: Chikalab Chikabar Tiramisu, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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