2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 49.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1494 kcal
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지방: 90.47g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 113.68g.
아침 식사: Новотроицкий Мясокомбинат Докторская Колбаса, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Батон, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Омский Бекон Купаты для Барбекю, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Банановый Пудинг, Велком Салями Милано, Чеснок, Кофе с Молоком, Новотроицкий Мясокомбинат Докторская Колбаса, Простоквашино Сметана 20%, Батон, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Омский Бекон Купаты для Барбекю, Картофельное Пюре. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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