2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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516 kcal
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지방: 20.30g | 단백질: 37.42g | 탄수화물: 41.24g.
아침 식사: Scrambled Egg, Coffee with Milk, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Unsweetened Frozen Blueberries, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt. 저녁 식사: Pineapple , Lettuce, Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Pick n Pay Light Meat Solid Tuna in Salt Water. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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