2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1087 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 94.00g.
아침 식사: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Kraft Real Mayonnaise, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Goreng, Solaria Chicken Cordon Blue. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam, Sup Ayam. 간식/기타: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Pisang. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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