2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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2567 kcal
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지방: 125.91g | 단백질: 90.42g | 탄수화물: 286.52g.
아침 식사: Dole Diced Avocado, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Rice Milk, Orgain Organic Protein & Probiotics, Wawona Organic Daybreak Blend. 점심 식사: Kidney Beans (Canned) , Tulkoff Spicy Chipotle Chili Aioli, Zucchini , Del Monte Diced Tomatoes, Hass Avocado, Basmati Rice, Fried Tofu , Simple Truth Organic Free Range Hard Boiled Eggs. 저녁 식사: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza. 간식/기타: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . 더보기
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주 27.0 kg 감소하기
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