2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
2194 kcal
|
지방: 106.63g | 단백질: 121.65g | 탄수화물: 201.98g.
아침 식사: Чак-Чак, Яблоко, Изюм, Миндаль, Кокосовое Масло Nutiva, Чай, Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Казы, Родина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Тильзитер. 점심 식사: Груши, Родина Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Конина Запечённая, Плов, Помидоры. 저녁 식사: Родина Молоко 3,2%, Сушенная Вишня, Грецкие Орехи, Банан, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Родина Творог. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|