2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1437 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 94.82g | 탄수화물: 182.20g.
아침 식사: Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. 점심 식사: Tempe Goreng, Kecambah, Selada Kol, Nasi Putih. 저녁 식사: Dimsum, Ubi Ungu Rebus, Telur. 간식/기타: Dimsum, Jambu Biji, Cheetos Jagung Bakar (15g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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