2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1247 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 92.29g | 탄수화물: 130.57g.
아침 식사: Blackberries , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Egg, Tomatoes, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. 저녁 식사: Kroger Chili with Beans, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. 간식/기타: Kroger Horseradish Mustard, Kroger Chunk Light Tuna in Water, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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