2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1091 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 54.55g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 小黃瓜, 甜椒, 茭白, 茄子, 南瓜. 저녁 식사: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 杏仁, 魚, 豬肉, 海帶, 青花菜, 毛豆, 油菜, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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