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BFP: 32.8%
內臟脂肪：8
骨骼筋率：25.5%
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65.6 kg
지금까지 감소한: 40.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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832 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 29.11g.
아침 식사: 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, 煮熟的雞蛋白, 烚蛋, 雞腿排. 점심 식사: 7-11 日式魚餅, 醃鹹豬手, 豉油雞, 比目魚（烤製或烘焙）, 墨魚滑, 炒大白菜, 炒菠菜. 간식/기타: 伊藤園 Dark green tea. 더보기
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1925 kcal
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운동:
超慢跑 - 30 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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