2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1098 kcal
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지방: 35.27g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: 蘋果（去皮）, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 咖啡, 雞蛋, 番薯/地瓜. 점심 식사: 糖, 豉油/醬油, 泰山 葵花油, 生菜, 土魠魚, 披薩市 野菇燻雞. 저녁 식사: 香蕉, 土魠魚, 泰山 珍穀益南瓜藜麥粥. 간식/기타: 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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