2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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590 kcal
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지방: 15.26g | 단백질: 28.83g | 탄수화물: 91.87g.
아침 식사: Cinnamon, Honey, Bananas, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Canned Salmon, Mutti Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max 2 Litre Bottle, Coffee (Instant), Weis Mango & Cream Mini Bar, Blueberries, Strawberries. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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