2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1713 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 240.80g.
아침 식사: Gala Äpplen, Livsmedelsverket Banan, Alpro Soya i Kaffe, Kaffe, Kokt Ägg, Valio Oddlygood Havredryck, AXA Fiberhavregrynsgröt. 점심 식사: Gurka, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Rödlök, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Tomater, Biggans Kebab & Grill, Liba Bröd Liba Grov, Vegetabilisk Rapsolja, Anamma Sojafärs, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). 저녁 식사: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Tomater, Rödlök, Biggans Kebab & Grill, Liba Bröd Liba Grov. 간식/기타: Konfekta Jätte Salt, Panda Licorice, Garant Popcorn Krydda Nacho Cheese , Bonnie Lee Popcorn, Garant Popcorn Krydda Nacho Cheese , Bonnie Lee Popcorn. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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