2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
695 kcal
|
지방: 13.43g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 68.37g.
아침 식사: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. 저녁 식사: Mercadona Atún Natural, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. 간식/기타: Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Untar Light, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|