2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1657 kcal
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지방: 86.10g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Nutella Nutella, Milch 1,5%, Rolffes Pastrami, Milfina Butter , Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 점심 식사: DM Bio Senf Mittelscharf, Tomaten, Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat, Edeka Bratwurst Grob. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Erdbeeren, Pink Lady Äpfel, Cocktailtomaten, Avocado. 간식/기타: Den Gamle Fabrik Orange, Milfina Butter , Hefezopf. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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