2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1791 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 203.19g.
아침 식사: Regina Queijo Mussarela, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Carne de Vaca Moída, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Vigor Iogurte Batido, Maçã, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Scala Mussarela, Suco de Acerola. 더보기
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