Angelx29님의 저널, 2021년 01월 12일

2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.5 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg.    남은양: 9.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
1171 kcal 지방: 49.90g | 단백질: 105.14g | 탄수화물: 71.97g.   아침 식사: Biogen Well Grass Fed Whey. 점심 식사: Woolworths Low Fat & KJ Controlled White Flour Wraps, Cucumber (with Peel) , Woolworths Beechwood Smoked Gammon. 저녁 식사: WW Black Pepper Wood Smoked Chicken Rashers, Real Foods Corn Thins, Woolworths Sliced Smoked Chicken. 간식/기타: Simba Salted Peanuts & Raisins, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. 더보기
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댓글 
You got this!!!  
2021년 01월 12일 작성이: meganJohns

     
 

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Angelx29님의 체중기록


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