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😕
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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998 kcal
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지방: 36.79g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 98.82g.
아침 식사: Terra dos Graos Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Panco Pão Integral. 점심 식사: Matilat Manteiga sem Sal, Panco Pão Integral, Giants Isolate Blend Protein . 저녁 식사: Pepino (com Casca), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Jandira Castanha do Pará, Dolce Gusto Nestea Lemon , Banana Nanica. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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