2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1575 kcal
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지방: 102.86g | 단백질: 106.34g | 탄수화물: 57.19g.
점심 식사: Feta Cheese , Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Newman's Own Ranch Dressing, Blueberries , Walnuts, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kale Chips, Roasted Venison/Deer. 간식/기타: Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Virginia Diner Old Bay Seasoned Virginia Peanuts. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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