2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1303 kcal
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지방: 42.33g | 단백질: 121.98g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: Damascos, Castanhas de Caju, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. 점심 식사: Laranja Pêra, Black Skull Whey 3HD, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Fugini Champignon , Du Campo Palmito Pupunha. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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