2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1191 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 41.91g.
아침 식사: Hunts Catsup, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café. 점심 식사: Best Foods Mayonesa, Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). 저녁 식사: Palomitas de Maíz, Sabori Salchicha de Pavo. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carlos V Chocolate sin Azúcar. 더보기
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1486 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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