2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1534 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 138.96g | 탄수화물: 144.90g.
아침 식사: Pro Nutrition Fondente Zero, Prozis Burro di Arachidi, Adez Latte di Mandorla, Milbona Yogurt Greco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pere, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati. 점심 식사: Ricotta di Pecora, Molino Oddo Busiata di Tumminia, Grana Padano Grana Padano, Freshona Cuori di Carciofi , dal Salumiere Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Bonduelle Primavera, Pomodori Ciliegini, Vale Radicchio Rosso, Zucca, Kraft Sottilette Light, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Carpaccio di Manzo. 간식/기타: Bonajuto Cioccolato Salt, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Yogurt Greco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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