2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1369 kcal
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지방: 71.61g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 120.80g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сахар, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Сыр Российский, Белый Хлеб. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Ермолино Блины с Мясом, Растительное Масло, От Палыча Торт Прага. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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