|
вес в 21:00-66.7 кг
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
1876 kcal
|
지방: 87.45g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 180.12g.
아침 식사: Termer Миндаль Лепестки, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Экомилк Сыр Творожный, Агротек Сервелат Очаковский, Fine Food Мёд Липовый, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Вишня Сушеная , Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кубаночка Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Свиной Фарш, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 저녁 식사: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Блины, Капучино, Агротек Сервелат Очаковский, Экомилк Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Помидорка 100% Томатная Паста, Агротек Холодец Домашний , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 간식/기타: Сваля Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, Магнит Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|