2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1778 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 230.02g.
아침 식사: Mehrkornbrot, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Ja! Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Weizenmischbrot. 점심 식사: Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. 저녁 식사: Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose. 간식/기타: Alesto Fine Jumbo Erdnüsse Geröstet. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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