2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1312 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 189.13g.
아침 식사: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 점심 식사: Barilla Соус Песто Дженовезе, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Рикотта, De Matteis Паста. 저녁 식사: Мандарин, Магнит Банан. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай. 더보기
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1385 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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