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Conny Keto
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2021년 01월 12일
Conny Keto님의 저널, 2021년 01월 12일
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2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.6 kg
지금까지 감소한:
5.1 kg
.
남은양:
21.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 12일:
1016 kcal
지방: 55.41g | 단백질: 61.21g | 탄수화물: 63.99g.
아침 식사:
Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig, Kaufland Eiweißbrötchen, Kaffee.
점심 식사:
Möhren, Knorr Delikatess Brühe, K-Classic Wiener Würstchen, REWE Kartoffeln.
저녁 식사:
Berida Brathering in Delikatem Aufguss.
간식/기타:
Müller Reine Buttermilch.
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2620 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 15 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 가사 - 1 시간.
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