2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1458 kcal
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지방: 77.28g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 115.22g.
점심 식사: Соус для Спагетти / Маринара, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Знак Качества Шпроты, Слобода Майонез, Хлеб, Щавелевый Суп. 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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