2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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2520 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 172.19g | 탄수화물: 339.71g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Spinaci, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Filetto di Maiale, Sale, Lenticchie Bollite, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno al Naturale, Mondella Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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