2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1253 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 85.35g.
아침 식사: Mangos, Honey, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 점심 식사: Onions , Mexicorn Carb Cut Tortillas, Clover Gouda Cheese, Chicken Breast, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Baby Spinach. 저녁 식사: Green Leaf Lettuce , Cauliflower Rice, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions, Rump Steak. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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