2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1422 kcal
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지방: 74.86g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 122.05g.
점심 식사: DM Bio Kokosöl, REWE Bio Tofu Natur, REWE Kichererbsen, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Alnatura Quinoa (Gekocht), Alnatura Bio Sesamöl. 간식/기타: Schokolade, Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, NEOH CrossBar, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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