2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
1015 kcal
|
지방: 28.84g | 단백질: 42.31g | 탄수화물: 148.05g.
아침 식사: Oatsome Käpt‘N Blaubeer, Avocado, Bananen, Taifun Seidentofu. 점심 식사: Ener Bio Apfelchips, Ahornsirup, Tomaten, Baby-Spinat, Salatgurke, Avocado, Couscous. 더보기
|
주 18.2 kg 감소하기
|
|
|