2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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2167 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 90.19g | 탄수화물: 299.59g.
아침 식사: Bio Vollkorn-Haferflocken, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Chiquita Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Ei (Ganz), Banane. 저녁 식사: Banane, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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