2011년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 10일:
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1886 kcal
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지방: 89.36g | 단백질: 42.62g | 탄수화물: 263.84g.
아침 식사: banana, raspberry jam, simply jiff, dave's killer bread. 점심 식사: peppers, tangerine, apple sauce motts, Curry in a Hurry Buzzito, kettle brand chips salt & pepper. 저녁 식사: blueberries, tangerine, tomato, cauliflower, carrot, hummus sabra. 간식/기타: nuts, kettle brand salt & pepper. 더보기
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2446 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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